Снижение веса

• Об услуге
• Цены
• Фотографии
• Часто задаваемые вопросы
• Статьи
• Калькулятор
• Задать вопрос/Прочитать ответы

Об услуге

• Законы диетологии
• Методы снижения веса
• Биологический импедансный анализатор (БИА)
• Методические рекомендации при применении программы снижения веса с использованием диеты
• Программа правильного питания при целлюлите
• Использование биологически активных добавок (БАД) в программах снижения веса
• Методы иглорефлексотерапии при лечении ожирения и снижении веса
• АЛУТЕСТ – тест на пищевую непереносимость в программе снижения веса

Методы снижения веса

В основе снижения веса лежит закон энергетического баланса. Только в случае отрицательного энергетического баланса возможно снижение веса, т.е. непосредственная причина нарастания массы жира в организме всегда одна, и заключается она в преобладании энергии, поступившей с пищей, над энергией израсходованной. Похудеть, а значит израсходовать избыток жира, можно только направив его на энергетические нужды организма, и другого пути не существует.

Организм расходует энергию в следующем порядке: сначала углеводы, поступающие из пищи, затем углеводы, накопленные в виде гликогена в печени и мышцах (это не более 400–600 ккал), далее организм расходует съеденные жиры и белок, и лишь в последнюю очередь жир из жировых запасов.

Кроме калорий из углеводов и жиров организму постоянно требуется более 50 различных элементов питания: полноценный белок, витамины, микроэлементы, клетчатка. Большинство из них организм не способен накопить или синтезировать, поэтому их поступление необходимо ежедневно. При отсутствии или значительном недостатке этих элементов в пище организм испытывает жесткий стресс, приводящий к серьезным проблемам со здоровьем.

Основные методы снижения веса по группам:

1. ФАРМАКОЛОГИЧЕСКИЕ:
1.1. Средства, снижающие аппетит
1.2. Средства, уменьшающие усвоение жира
1.3. Средства, активизирующие окисление жира
Подробнее...

2. ХИРУРГИЧЕСКИЕ
2.1. Операции, приводящие к ограничению потребления пищи
2.2. Операции по удалению избыточного жира
Подробнее...

3. ДИЕТЫ
3.1. Голодание
3.2. Ограничение потребления пищи психотерапевтическими методами
3.3. Не врачебные диеты
3.4. Системы с частичным замещением пищи (врачебные диеты)
Подробнее...

4. ФИЗИЧЕСКИЕ
4.1. Физические нагрузки
4.2. Физиотерапевтические процедуры
Подробнее...